Inilah Buah-buahan yang Memiliki Banyak Khasiat untuk Tubuh

Buah-buahan biasanya menjadi makanan penutup mulut setelah makan besar. Hampir semua orang senang dengan jenis makanan yang satu ini. Karena buah-buahan memiliki rasa masing-masing yang sangat khas dan enak. Selain itu buah juga sangat segar disajikan sebagai camilan sehat. Buah-buahan memiliki banyak sekali kandungan vitamin yang diperlukan oleh tubuh.

Inilah Buah-buahan yang Memiliki Banyak Khasiat untuk Tubuh

Melihat khasiatnya ini, tentu sangat sayang jika tidak kita manfaatkan dalam kehidupan sehari-hari. Terutama saat mengalami kondisi serius seperti penyakit, hingga perawatan kecantikan yang lebih aman, murah, dan tanpa efek samping. Beberapa buah-buahan yang sangat terkenal dengan khasiatnya, seperti:

1. Jambu biji.

Jambu biji memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh, seperti untuk melindungi dari radikal bebas, melancarkan sistem pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, baik untuk kesehatan mata, menurunkan tekanan darah dan kolesterol, dan mencegah dari diabetes.

Selain itu untuk pasien DBD cara meningkatkan trombosit pada demam berdarah banyak yang memanfaatkan buah yang satu ini dengan penyajian dalam bentuk jus.

2. Mangga.

Buah manis yang satu ini mengandung betakaroten yang tinggi. Betakaroten yang masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan tulang dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Nanas.

Selain bisa untuk makanan penutup, nanas juga memiliki khasiat untuk mencegah dari peradangan. Selain itu, kandungan enzim di dalamnya juga berguna untuk mencegah dari resiko penyakit jantung.

4. Pisang.

Pisang memiliki kandungan karbohidrat dan serat yang tinggi. Bagi yang butuh asupan tenaga dari karbohidrat namun takut gemuk, bisa mengkonsumsi pisang yang dijamin akan kenyang lebih lama.

5. Delima.

Delima sangat kaya akan antioksidan. Antioksidan sangat diperlukan oleh tubuh untuk menangkal terjadinya radikal bebas dalam tubuh, sehingga kerusakan sel-sel bisa ditangani.

6. Apel.

Apel sangat kaya akan serat, sehingga mengkonsumsi apel akan membuat kenyang lebih lama. Itulah sebabnya buah yang satu ini sering digunakan banyak orang yang sedang menjalankan diet karena bisa membantu menurunkan berat badan.

Selain itu dari beberapa studi juga menyebutkan bahwa apel bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaga kolesterol tetap normal.

Peran DHA untuk kecerdasan otak anak biasanya diperoleh dari berbagai jenis ikan, namun siapa yang menyangka jika buah yang satu ini ternyata juga baik untuk menunjang kecerdasan anak.

0 Response to "Inilah Buah-buahan yang Memiliki Banyak Khasiat untuk Tubuh"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel