5 Tips Atasi Terlambat Datang Bulan

Haid atau datang bulan merupakan suatu proses rutin yang dialami oleh seorang wanita. Keadaan dimana wanita mengalami pendarahan semala 2-7 hari ini biasanya terjadi setiap satu bulan sekali. Namun tidak semua wanita memliki siklus menstruasi yang lancar. Ada beberapa yang kerap mengalami keterlambatan datan bulan. Untuk itu Anda wajib mengikuti beberapa tips lancar datang bulan berikut untuk mendapatkan siklus menstruasi normal tanpa hambatan.

5 Tips Atasi Terlambat Datang Bulan


Ada beberapa penyebab gangguan menstruasi yang terjadi saat Anda mengalami keterlambatan haid. Penyebab utama adalah indikasi jika Anda sedang hamil, atau penyebab lainnya seperti stress berkepanjangan. Bisa juga terjadi karena efek samping obat-obatan. Penurunan berat badan yang terjadi secara drastis serta  gejala adanya suatu penyakit juga mampu mempengaruhi waktu haid. Bukan hanya itu, pembengkakan tiroid dan hormon tidak seimbang juga bisa menjadi penyebab yang sering diabaikan oleh wanita.

Untuk mengatasi haid yang datang tidak lancar, Anda bisa mengikuti beberapa tips berikut ini;

1. Konsumsi jus wortel secara rutin

Tips pertama adalah dengan mengonsumsi minuman herbal yang memiliki fungsi untuk memperlancar haid seperti jus wortel. Khasiat yang terkandung pada buah yang satu ini terbukti mampu melancarkan haid yang efektif. Kandungan vitamin A, C, iron dan kalsium yang terdapat pada wortel mampu menjaga hormon dalam tubuh agar tidak mengalami gangguan.

2. Konsumsi air kelapa hijau

Kandungan senyawa laurat yang terdapat pada air kelapa hijau mampu membantu melawan berbagai macam penyakit. Senyawa laurat memiliki fungsi sebagai anti bakterial, anti virus, dan anti jamur sehingga mampu menjaga kesehatan tubuh. Banyak mengonsumsi air kelapa hijau juga mampu menjadikan haid menjadi lancar.

3. Konsumsi makanan sehat dan bergisi

Asupan gizi dalam tubuh wajib terpenuhi di setiap harinya agar terhindar dari berbagai ancaman yang mungkin mengintai kesehatan tubuh. Begitu juga saat penyebab gangguan menstruasi datang menghampiri, pastikan untuk selalu mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya akan gizi seperti sayuran dan buah-buahan.

Selain ketiga tips lancar datang bulan diatas pastikan jika Anda rajin dalam mengonsumsi air putih, minimal 8 gelas di setiap hari. Manfaat air putih yang sangat baik untuk esehatan tubuh juga mampu untuk mencegah datangnya penyebab gangguan menstruasi yang kerap menghampiri wanita.

0 Response to "5 Tips Atasi Terlambat Datang Bulan"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel